Dott. Lisa Orsomarso - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa

Lisa Orsomarso

Biologa Nutrizionista

Analisi e studio della composizione corporea, stesura diete personalizzate e creazione di programmi di allenamento ad hoc.

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    Lisa Orsomarso - Biologa Nutrizionista
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    Chi sono

    Mi chiamo Lisa Orsomarso, sono laureata in Scienze della Nutrizione Umana, regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, sezione A, n° AA_086219. Pratico sport da tutta la vita, motivo per il quale ho conseguito anche la laurea in Scienze Motorie e Sportive. La passione per la salute, la nutrizione e lo sport mi hanno da sempre spinto a cercare soluzioni per vivere in maniera sana a 360°, affiancando ad uno stile di vita salutare la corretta alimentazione e l’importanza del movimento e dell’esercizio fisico.

    Il mio lavoro si svolge a partire dall’educazione alimentare, affinché chiunque sia in grado di fare le scelte migliori per se stesso, nella consapevolezza che ogni persona è unica e particolare, e presenta caratteristiche e bisogni individuali.

    Alla corretta alimentazione si aggiunge poi uno stile di vita attivo, da costruire sulle esigenze del paziente, che può articolarsi quando richiesto anche attraverso un percorso personalizzato di attività motoria. Siamo fatti per muoverci, e il movimento è una variabile fondamentale nell’equazione della salute, e del benessere a lungo termine.

    Nel mio lavoro cerco di non stravolgere le abitudini del paziente, ma di aiutarlo a comprendere ed applicare le conoscenze e le strategie che gli permettano di vivere al meglio, in maniera sostenibile e duratura. Costruire nelle persone delle sane abitudini è la base del mio lavoro, e lo svolgo con grande passione e interesse, cercando di sviluppare e alimentare la motivazione di chi si rivolge a me per migliorare la propria salute.

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    I servizi offerti

    I “superfood”: alimenti miracolosi?

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    27 Marzo 2021

    I superfood sono alimenti di origine vegetale a cui sono state attribuite proprietà benefiche verso l’organismo umano per il loro contenuto di sostanze in grado di influenzare positivamente lo stato di salute.

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    I grassi alimentari

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    12 Dicembre 2020

    Il dato più conosciuto riguardante i grassi è la loro elevata quantità di calorie per grammo, e la relativa difficoltà a smaltirli, una volta immagazzinati nel tessuto adiposo. Ma la loro funzione di riserva energetica è solo una tra le tante, e il loro ruolo per il mantenimento di un corretto stato di salute è di fondamentale importanza.

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    I carboidrati alimentari

    I carboidrati alimentari

    9 Dicembre 2020

    Non tutti i carboidrati alimentari sono uguali: la loro diversità determina diversi effetti sul metabolismo e contribuisce ad altrettante funzioni fisiologiche. Addirittura, alcune categorie di carboidrati non sono assimilabili dall'organismo, ma contribuiscono comunque alla digestione e influenzano lo stato di salute.

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